Ходенето намалява болката и забавя остеоартрита
Според науката една проста промяна в начина на стъпване предпазва хрущяла на коляното и забавя остеоартрита, с ефекти, сравними с тези на болкоуспокояващите. Ходенето е едно от най-често срещаните действия в живота ни, така че обикновено не обръщаме внимание на това как го правим. Въпреки това, една проста промяна в походката ни може да облекчи…